Brukar ni känna er uppsvällda i magen när ni äter? Alltså när ni äter lagom mycket - inte en pizza och två liter cola.
Jag har haft problem med det ett tag. Att det känns som att magen blir uppblåst som en ballong när jag har ätit. Jag hoppades på att det skulle försvinna när jag slutade med vitt mjöl och socker, men trots att det blivit bättre har det inte försvunnit helt. Jag får inte längre den där onda sprängande känslan som nästan gör gallstensont men magen känns uppblåst och ser helt gravid ut. Mer än vanligt alltså.
Det konstiga är att det mest verkar bli så mitt på dagen. Inte efter frukosten eller middagen men efter lunchen. Det är jättejobbigt att sitta på kontoret och inte hitta en bekväm ställning för att magen känns som en luftballong. Det sitter i så himla länge också, ofta i flera timmar. Ibland ända tills jag kommer hem och börjar bli hungrig inför middagen. Runt fem timmar alltså.
Nu äter jag ju inga spannmål och ingen mjölk. Alltså är det inte gluten eller laktos som är problemet. Det är kanske de råa grönsakerna? Eller blomkålen eller broccolin? Det var länge sedan jag åt bönor eller baljväxter också så det är inte det heller ...
Vad gör man åt sånt egentligen?
5 kommentarer:
Du kanske lider av IBS?
Åh det hoppas jag verkligen inte. Det går ju inte att göra något år vad jag förstår. Jag ska läsa på lite.
Och bara för att jag skrev om det i bloggen fick jag ett sånt där jätteont anfall igår. Det kändes som att någonting ville gnaga sig ur magen och ryggen under skulderbladen. Var tvungen att gå och lägga mig halv tio. :(
Sådan känsla får jag då jag fått i mig lite laktos. Får jag i mig mycket får jag vansinnigt ont i magen, ungefär som gallstensanfall och sen får jag jordens diare.
Hej!
Jag förstår din känsla, har det allt som oftast. I synnerhet av socker o vitt mjöl o mjölk. Men jag har ibs, fast reglerar det med kost o motion. Motion är det bästa för att slippa uppblåstheten, tycker jag,
kram!
För högt fiberintag?
Skicka en kommentar