Återfall

Igår kväll fick jag mycket tråkiga nyheter av familjekaraktär. Det gjorde att jag idag varit väldigt ledsen och ofokuserad. Jag fick faktiskt gå hem tidigare från jobbet. Jag tänkte att jag skulle försöka rycka upp mig genom att träna (det skulle jag ändå göra idag) men efter en halvtimme i gymmet orkade jag inte vara där längre utan åkte hem. På vägen gick jag in till Jourlivs och nu har jag gjort någontign jag inte gjort på länge. Jag hetsåt. Utan att tänka och utan att vara sugen slukade jag chips med dip, choklad och smågodis. Det var knappt gott alls och nu mår jag jätteilla och är ännu ledsnare än innan. Jag har verkligen skött mig bra med kost och träning sedan efter semestern och jag vet ju att det här beteendet får mig att må mycket sämre. Ändå sitter jag här. Illamående och ångerfull. Jag kan inte ens koncentrera mig på att sticka - och det som i princip går på autopilot med det här enkla mönstret.

Kan ingen bara komma och rädda mig ur den här ledsenheten? Tur att mina små älsklingar kommer till mig imorgon. Jag ska kramas kramas kramas.